Рубрика «Диеты»

ЗАВТРАК ГОТОВИТСЯ, ПОКА ТЫ ЧИСТИШЬ ЗУБЫ: 10 МГНОВЕННЫХ РЕЦЕПТОВ!

Диетологи единогласно призывают не пропускать завтрак. Но часто в суматохе утренних сборов на самый важный прием пищи остается катастрофически мало времени! В итоге едим на бегу и что придется. Редакция расскажет, как в считаные минуты приготовить вкусный и, главное, полезный завтрак. Возьмите с полки кружку побольше, потому что понадобится она вам вовсе не для кофе! Быстрые завтраки в …

Правильная гречневая диета: худеем вместе к лету

Чем ближе лето, тем все острее становится вопрос: как же похудеть. Все начинают скупать билеты в тренажерный зал, питаться овощами и фруктами. Некоторые девушки (и женщины) хотят похудеть без диет и спорта: одной только силой мысли. Мы вас огорчим: это вряд ли возможно. А вот похудеть с минимальными «страданиями» можно. Под страданиями тут понимается голодовка. …

Закусочный кабачковый рулет — ешь и худей

Предлагаем вашему вниманию рецепт невероятно вкусного рулета, который совершенно не навредит вашей фигуре. Ведь получается малокалорийным, но очень вкусным и сытным. ГОтовится такой рулет довольно просто, но станет украшением вашего праздничного и не только стола. Необходимые продукты Для основы 2 кабачка зелень 4 куриных яйца 3 столовые ложки муки соль, перец по вкусу Для начинки 300 …

Маленькое семя борется с диабетом, лишним весом, болезнями сердца и даже раком!

Принимая всего 2 грамма этих семян вы избавитесь от множества проблем со здоровьем и красотой! Сегодня мы поговорим с вами об одном уникальном семени, которое веками используют в рецептах народной медицины. Они широко используется из-за болеутоляющих, антибактериальных, антидиарейных, а также антигипертензивных свойств. Их применяют в качестве тонизирующего средства для печени, а также мочегонного, пищеварительного, стимулирующего …

В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели!

Среднестатистический вес японок всех возрастных категорий никогда не переваливает за 60. Обычно и девочки, и пожилые дамы при росте 160 см весят не больше 45–55 кг, и это при том, что у самой здоровой нации в мире просто зверский аппетит! В Японии царит настоящий культ еды, но при этом и культ стройности. Отчасти это возможно …

10 небанальных способов научиться меньше есть

1. Держи вилку/ложку левой рукой (а левши — правой)Или вовсе перейди на китайские палочки. Да, ты будешь есть дольше и мучительнее,но и наешься быстрее. 2. Ешь из посуды холодных оттенковТеплые оттенки давно признаны возбудителями аппетита, в отличие от холодных — синего, черного,фиолетового. Белый цвет нейтрален. Так что обнови свой обеденный сервиз! 3. Обнимашки!Объятия полезны для фигуры: когда мы обнимаем дорогих нам людей, прикасаемся к ним или даже просто гладим …

Меню правильного питания

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 1.Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не …

10 продуктов, которые НУЖНО есть после сорока точно!

И все же. Понимать и знать, что могут дать вам эти прдукты — как с Вашего огорода, так и из отдела экзотических фруктов в магазине очень даже имеет смысл. Мы же хотим быть здоровыми и богатыми, а не бедными и больными, правда? Причем, в любом возрасте. Ловите!  Вот он — список самых полезных продуктов для тех, …

ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ ЧАРОВНИЦА

За неделю можно сбросить до 5 килограмм! Белый понедельникЧто можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) Сладкий вторникЧто можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день …

Это лучший напиток сжигающий жир — 10 кг за 1 месяц!

С давних времен природа была основным источником медицины для человека. В природе мы можем найти все питательные вещества, необходимые для лечения многих заболеваний. Вот почему многие решили «отложить» традиционную медицину в сторону, чтобы использовать натуральную медицину. Самое большое преимущество натуральной медицины заключается в том, что она не вредит нашему здоровью и не требует много денежных …